Buenos días 🌿
Hoy es un buen día para mirar hacia adentro.
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Módulo 1 · Darte Cuenta · Día 3
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Respiración de activación Módulo 1 · para la mañana
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Visualización de la mañana Módulo 1
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Meditación · volver al centro Módulo 2 · Escuchar al Cuerpo
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Respiración de calma Módulo 2 · para la noche
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Meditación · tus emociones no son tú Módulo 3
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Visualización de la noche Módulo 3
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Afirmaciones · Eres Suficiente Módulo 4
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Práctica de gratitud semanal
Muestra: en la app real son 24 meditaciones, 24 respiraciones, 24 visualizaciones, 4 sets de afirmaciones y las prácticas de diario y gratitud.
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"Terminé el Día 2 y la práctica de diario me movió muchísimo…"
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